torsdag 31 januari 2019

En grytas liv på landet

Ja nu är det gjort. Jag har beställt en ny gjutjärnsgryta. Självklart efter lång tids eftertanke. Nu råkade det vara halva priset så jag slog till.  Vår gamla, ja för den är faktiskt 36 år gammal och väldigt väl använd.

 Bästa bröllopspresenten tror jag nog. I alla fall den mest använda. Nu är det rosthål i locket. Ja hela grytan är lite skavd kan man säga. Sedan är den lite stor till oss tre.

Nu har jag kollat upp och det är verkligen hälsosamt att laga mat i järngrytor. Om man tittar i Livsmedelsverkets tabeller så innehåller till exempel köttfärssås som tillagats i järngryta upp till fyra gånger mer järn än "normalt". Den sura/syrliga ingrediensen tomat är en förutsättning för att järnet ska lösas ut. 

Så vi kommer fortsätta laga mat i gjutjärnsgryta fast i en lite mindre och nyare. Visst är den väl snygg? 



Jag hade kanske velat haft den i en färg men då kostade den lite mer. 
Här kan man se den i en annan färg.
Om ni tror att jag ska kasta den gamla så tror ni fel. Den kan allt vara bra att ha om det ska bli storkok.

Kram Pia

onsdag 30 januari 2019

Matcha iittalaskålen

Ok då kör vi turkost. 


Gillar ju den färgen som ni kanske vet. Klart man ska matcha inredningen. Fniss! 

Nja jag skojar så klart men visst är det en gladfärg så säg. Och en sak till, jordnötter är ganska så gott faktiskt och nyttiga.

  • Högt innehåll av magnesium- Magnesium behövs för att våra nerv- och muskelfunktioner ska fungera normalt. Magnesium används också vid kroppens egna produktion av proteiner.
  • Källa till järn - Brist på järn är den vanligaste näringsbristen i världen och är allra vanligast bland kvinnor i fertil ålder. Järn behövs för att blodets upptagning och transport av syre ska fungera normalt. Ämnet finns framför allt i köttprodukter, men även i många nötter och frön.
  • Högt innehåll av folat - Folat är en form av B-vitamin som behövs för att bilda nya celler och röda blodkroppar. Brist på folat ger blodbrist eftersom kroppen inte kan bilda tillräckligt många röda blodkroppar. Livsmedelsverket rekommenderar att alla kvinnor tar folsyretillskott i samband med graviditeter eftersom folatbrist är vanligt bland människor som inte äter tillräckligt mycket frukt och grönt.
  • Högt innehåll av E-vitamin - E-vitamin är en antioxidant som skyddar kroppens celler från skadlig oxidation. Antioxidanter hindrar nedbrytningen av fettsyrorna i cellmembranen vilket förlänger deras livslängd.
  • Högt fiberinnehåll - Fibrer är en typ av kolhydrater som inte bryts ner under matsmältningen. De behövs bland annat för att förebygga trög mage och säkerställa normal tarmfunktion. Fiberrik mat bidrar också till att hålla blodfettnivåerna låga och stabila, samt till att öka mättnadskänslan.
  • Källa till protein - Proteiner är livsnödvändiga näringsämnen som behövs för att bland annat bygga upp celler, enzymer och hormoner. De är även nödvändiga för immunförsvarets funktion. Att få sig tillräckligt mycket protein är särskilt viktigt om du vill bygga muskelmassa eftersom muskler till största del består av just protein.
Passar bra i den skålen ändå. 

Over and out från Villa Ryttarängen för nu. 

Kram Pia

tisdag 29 januari 2019

Rastlös rensning

reklamlänk till LYKO
När man inte får vara på jobbet fast man känner sig ganska så pigg ja då blir jag rastlös. Förutom att skura toalett nr: 2 så passade jag på att sortera och fixa lite där inne. 

Hur kan det bli så dammigt på toan? Mina naglar ser inte alls bra ut just nu. Dom skivar sig och går av. Jag ska ändå göra ett försök att måla dom. Något ska man ju göra liksom. Såg att det var slut på handkräm. Det är kanske inte så jätteviktigt men har man torra händer så har man. Kanske jag kan gnida in dom med kokosfett. 


Förresten, jisses vad man samlar på sig saker. Små slattar av allt möjligt konstigt. En rensning i badrumsskåpet får det bli också. Känns så himla skönt när sånt är gjort. 


Kram Pia

Handkräm med 20% rabatt hittar du här

måndag 28 januari 2019

Så går det...

Tjingeling! 
Ja ni en måndag som startade si så där. Först så vaknade jag för sent, hade tydligen satt larmet fel. Jag kom 12 minuter försent. 

högt blodsocker diabetes barn unga kroppen behandling insulinbrist ketoner socker blod HbA1c diabit.se
Stressigt och konstigt. Fick liksom ont i magen på väg till jobbet och sen.. Ja sen så brakade det loss. Jag mådde så illa och blev tvungen att kräkas. Åhhh! Sedan sov jag lite här hemma efter en bilfärd hem med hink i knät. Mina provsvar visade för högt blodsocker. Det förklarar ju lite att jag är så himla trött jämt. Men så går det när man slarvar med allt. Motionen som förr var regelbunden och minst tre gånger/vecka är ju nästan obefintlig i dag. Kosten slarvar jag också med. Så nu är det hårda bud i Mellerud. Tråkigt men sant. Fast det har ju bra saker med sig. Att vara tvungen är inte kul, men jag vet ju att jag kommer må så mycket bättre. 

Bildresultat för hälsa
Jag har inte pratat med läkaren ännu fast vet precis vad han kommer säga i morgon. Kan vara skönt att förekomma tänker jag.  Men nu hänger jag inte läpp. Utan tänker framåt. Nu kan det bara bli Så mycket bättre.


Kram Pia

söndag 27 januari 2019

Söndagsmood

Har du lugnat dig, undrade min pappa. Nej det har jag fan inte. Det är inte så bra att vara arg säger han sedan. 

Nej men det vet jag väl. Jag tog blodtrycket när jag vaknade, Inte bra alls! Vi får hjälpas åt, det ordnar sig. Jaaa det gör det säkert. Fast det är inte bara det som ska ordna sig. Det är en jäkla massa som ska ordna sig.  

Ok söndagsmood var det. Jag fick för mig att leka rörmokare. Vår duschblandare är trög och kärv. Efter mycket om och men så lyckades jag få bort det som skulle tas bort och sen rengöra och sätta tillbaka. Tack och lov för Google. Att maken och jag typ rök ihop kanske inte är så konstigt. Vi har olika åsikter om sånt. Det får man ha. 

Jag lugnar ner mig lite efter att ha tokskurat hela badrummet i typ en timme. Ska du inte kolla på skidorna? Morrrrrrr! Jo snart, ska bara duscha först. Jag kollade in provsvaren som kanske inte var hundra bra. Fan också. Jag orkar inte vara gammal och krasslig. Orkar inte ha massa skit omkring mig. Söndagsmiddagen blir potatisgratäng med kassler. Hmmm ja jag vet, jag äter ju inte kött från fyrfota. 

Orkar inte kämpa med det just nu.Fast jag håller mig inom gränsen. Högst 100gr/vecka. I går kollade vi på en film "Utöya" Shit! Nej som sagt jag orkar inte mer. Fast sen så sansar jag mig. För visst orkar jag, alla orkar som Markoolio säger. Vart man än befinner sig i en period av svårigheter så är man sig själv närmast.Så är det bara. Då ser man inte klart. För jag vet ju såklart att många har det så mycket värre än mig. Jag har det bra, men är trött som bara den på motgångar. Ska vi säga så? I morgon är det en ny dag, måndag. Wooow min absoluta favoritdag. Not!

Jag boostar med frukt. Kan ju inte vara helt fel.
Kram Pia

lördag 26 januari 2019

Nu brast det...

Om jag skulle kolla mitt blodtryck nu så kanske det skulle vara bra med en ambulans. Nix jag skojar inte. 

Jag var in till huset som vi hyr ut för jag skulle ha visning. Ville bara kolla att allt såg bra ut innan dom kom. Det var då det brast. Jag storgrät ska jag ärligt säga. Huvudvärken kom som en blixt från klar himmel. 

Hur i hela fridens namn kan man låta det bli så här. Vem i hela världen skulle vilja bo här? Nopp, ingen. Jag blev tvungen att sms:a till dom som skulle komma och ställa in alltsammans. Nu måste vi renovera typ hela huset innan vi kan hyra ut det igen.

Det blir en kostsam historia för den som hyrt och inte varit försiktig.  

Nåja min lördag ska inte få bli förstörd. (Fast det är den nästan) Det är ju inte jag som gjort fel.

 Jag ska ta tag i lite städning och planera inför middagen. Ta en skön dusch och vårda mig själv lite. Det blir Thaimat här. Kyckling i grön curry med bambuskott, paprika, morot, sockerärtor och kokosmjölk. Ska googla på en god drink också. Eller så får det bli en Irish Coffe till efterrätt. Vi får se. Kan bli både och faktiskt.  

Nej men hörrni, ha en härlig lördag nu och ärligt? Skulle ni vilja visa upp detta? 

Nej jag tänkte väl det.


Kram Pia

onsdag 23 januari 2019

Vilken soppa....

Tjena!
Ja vilken soppa va? Sååå god att jag nästan dog. Överdriver såklart för att förstärka känslan av att få hemlagad, supergod grönsakssoppa när man kommer hem från jobbet.

 Älskar när han tar vara på saker i kylen så vi slipper kasta något. Jag var väldigt trött i dag. Sov nästan ingenting eftersom jag var oroad. Vi lever inget ekonomiskt liv i överflöd. Nopp. Arbetslöshet och sjukdomar begränsar inkomsterna. Utgifter har man likförbannat. Nu ska vi hyra ut vårt lilla hus igen och det visade sig att det behövdes renoveras lite. Sånt kostar om man inte kan själv. Jag som inte vill köpa så mycket nytt om det verkligen inte behövs tänker att jag ska försöka återställa skadorna. 

Det gamla köket med träluckor från Marbodal känns rätt. Jag vill bevara dom. Om det går blir en kommande fråga. Luckorna är tvättade och ska genomgå en rejäl förvandling. Slipning, spackling, slipning igen och sedan några lager med färg. 

Meeen Gode Gud tänker ni nu... Köp nytt! Nej för det finns inte skåpluckor i dom måtten så då måste vi byta ut allt, hela köket. Det blir dyrt det. Vilken jäkla soppa va?. Hur det går ska ni få se sen. Nu blir det handboll. Heja Sverige.


Kram Pia

måndag 21 januari 2019

Kaffekopp med musikalisk touch


Jag är så himla svag för porslin och glas. Kan liksom aldrig få nog. Nja, jag skojar lite men ändå. Det finns så mycket som är fint. Som dessa koppar med noter på. Underbara. Skulle ju passa så bra på mitt jobb på musikförskolan.

Finns här

Denna passande termoskanna i svart finns här. Som vanligt så vill jag slå ett slag för klimatet, att inte konsumera i onödan. Men om man är i behov att nya koppar så är det REA. Vill bara tipsa lite.

Kram Pia

Inlägget är sponsrat

söndag 20 januari 2019

Granola och sybarit

Då var det gjort. Första gången som jag gör Granola.

Jag fattade inte riktigt vad det var för skillnad på musli och granola men det är själva rostningen. Jo jag har googlat. 

Hur som haver så var det lätt som en plätt att göra. Fast hur smakade den då? Ha Ha! Den smakade lite bränt. 
Jag hade den för länge i ugnen eller kanske för varmt. 

Jag tror att fåglarna kommer uppskatta den i alla fall. Eller så äter jag upp den ändå. Jaha ja, så kan det gå. 

Sybarit vad är nu det då? Jo det är ett spel som jag hittade på en secondhandbutik. Spelet om livet runt det dukade bordet! 
Sybarit är ett lättsamt och berikande frågespel om sällskapslivets sanna fröjder. Det perfekta spelet till nära och matlagningsroade vänner, och inte minst till den som någon gång undrat om man kan ha svarta manschettknappar till fracken. Mycket nöje i glada vänners lag! 
Innehåller 2 400 frågor om mat, dryck, seder och sällskapsliv. Det kostade bara 40 :- och var nästan oanvänt. Tyvärr har det utgått från Alga.

Själva ordet betyder ungefär njutningsmänniska. Vi hade jätteroligt maken och jag när vi testade det. Lärde oss nya saker och fick gnugga geniknölarna rejält.  

Receptet på Granolan hittar du här

Söndagsplaner har jag inga. Försöker hyra ut ett litet hus som vi har bara. Sedan är det säkert en massa vintersporter på tv. Passar mig perfekt.
Kram Pia

lördag 19 januari 2019

Blomsterglädje och Aladdin

Ja men hallå, vad fort tiden går. Redan lördag och snart har hela Januari gått. Solen har visat sig och snön ligger vit och gnistrande på marken. Klart att jag blir glad då. 

Klart att jag vill ha lite blommor också för att liksom försmaka på det som komma skall. Naturligtvis så måste ju en av rosorna gå av när jag snittade dom. Den får sitta i äggkoppen och se gullig ut.

 Jag hittade dom gamla oljelamporna från Höganäs i skåpet. Aladdin heter dom faktiskt. Gillar dom. Inköpta någon gång på 80-talet. Kanske rent av en bröllopspresent.

 Jag minns inte. Formgivaren heter Anne Nilsson. Roligt att hitta gamla saker och byta med istället för att rusa iväg och köpa nytt. Idag ska vi handla mat och så tänkte jag testa att göra egen Granola. Hur det blir tar vi i ett annat inlägg. 




Kram Pia

onsdag 16 januari 2019

Finns det liv finns det hopp

Ciao! 
Ja jag tänker ofta på det Italienska språket, hur vackert jag tycker att det är. Tänker på hur jag ansträngde mig en smula för att lära mig det. Ja inför resan till Italien för tre år sedan. Svårt som attan. 

En bild säger mer än tusen ord.
Vissa fraser kan jag men Nopp jag gav upp. Nu är jag i valet och kvalet att ge upp resandet, ja i alla fall med flyg. Har inte riktigt bestämt mig. 

Mina pelargoner verkar inte ha gett upp i alla fall. Dom verkar må bra. Så jag har förhoppningar om att få dom att blomma igen.

 I går tittade jag på ett program om Dagny 106 år. Wooow säger jag bara. Jag är ju långt ifrån hennes ålder men tänker ändå att hennes inställning till livet verkar vara så härlig. Att vara nyfiken, vetgirig inte ha tråkigt, släppa det negativa och fokusera på det positiva. Hon tar sig ett glas ibland och hittar på saker, hon bloggar och promenerar raskt utan hjälpmedel. Jag är verkligen så impad. Själv är jag så trött och orkeslös i jämförelse med henne. 

 Nej tänka positivt var det. Göra roliga saker. Hmmmm... Låt mig tänka lite. Jag ska kolla på handboll och sova. I ärlighetens namn så är jag dödstrött. Jag somnade efter jobbet omedelbart. Sov en timme. Märkligt! Tack och lov så ska jag till läkare snart, ta lite prover men...Finns det liv så finns det hopp. Snart blommar pelargonerna igen.

Kram Pia







måndag 14 januari 2019

Svart på önskelistan


 Måndag idag. Planeringsdag på jobbet. Kul och lärorikt ska det bli. I går kväll när jag hade duschat så önskade jag mig lite saker. Nya skor att ha på jobbet tex. Dom jag har är supergamla och rent av livsfarliga.


Svart sko här finns i olika färger och utföranden.


Frotté på REA här Nja jag önskade nog inte det eftersom det är fullt i skåpet men om man gillar Lexington så ska man kanske kika in. Dessa är grå men de finns i svart.

Nattlinne här med 53% rabatt. Kan kännas lite kul att inte alltid klä sig i en jumbo T-shirt när man ska sova. Jo, Ja det funkar det med men ändå.

 Denna årstid så känner jag mig så himla grå. Jag är nog inte ensam om den känslan kan jag tro. Lite färg kanske skulle lätta upp det hela. Smink här 53% rabatt

Doftljus här 48% rabatt på dom.
Ja ifall man skulle råka ha lite pengar att spendera så. Jag har inte det kan jag säga. Men drömma lite kostar ingenting. Sedan ska man ju tänka sig noga för innan man konsumerar. Ja jag vet det. Jag har aldrig varit en som tokhandlar kan jag säga.
Ha en bra dag alla.

Kram Pia




söndag 13 januari 2019

Planer för sådd

En tacksam ettåring är ju Petunior. Finns ju i alla möjliga färger och former. Då menar jag enkla eller dubbla, storblommiga och småblommiga. Jag tror och hoppas att jag sparade frökapslar i höstas. Måste kolla upp det. Annars så får jag köpa nya. Jag är allt lite sugen på att testa några dubbla i år. 

Sedan ska man ju välja, och för er som är nybörjare så när det står grandiflora så betyder det att blommorna är stora. Sedan finns det hängande som ju passar bra i amplar. Man kan också tänka på om det står vädertåliga. Kan ju passa bra i blåsiga lägen. Vill man ha småblommor så är det million bells som gäller. Man ska också tänka på om man vill ha långa grenar eller ett mer kompakt växtsätt.

 Den här tycker jag om den finns ju i rosa också. Svårt att välja. Det kan vara 15 frön i påsen men det kan vara 8 också. Priserna varierar såklart men runt 50:- kostar det.  Ja snart ska jag nog starta upp sådderna. Roligt! Äntligen något som kanske ger mig energi. I år ska jag ha flitiga Lisor också. Gärna dubbla. Men jag får lov att vänta tills i mitten av februari. 

Relaterad bild

Men den som väntar på något gott väntar ju aldrig för länge.

Kram Pia