Den där fina vedeldade bastun har stått övergiven ett tag. Så kan man ju inte ha det.
Liknande badlakan hittar du här, skopan är en present, kommer från Vietnam
Har man en bastu så ska man använda den tycker jag. Det om något är ju hälsosamt. Det lär ju sänka blodtrycket. Jag eldade upp den igår och njöt. Sen så tog jag faktiskt trycket före och efter.
Det funkade, blodtrycket sjönk. Nu måste man basta flera gånger i veckan om det ska ge långvarigt resultat. Men en kvart i bastun gör så att trycket sjunker. Sant!
Nu undrar jag lite om bada bubbelbad i varmt vatten kan ge samma resultat. Klart att det är välbefinnande och frigör hormoner som ger lyckokänsla. Men sänker det blodtrycket?
Jag googlar och hittar
"En del undersökningar visar att blodtrycket förblir konstant, medan andra visar att det systoliska (det högre värdet) stiger lite, mer i kallt eller varmt vatten än i kroppstempererat vatten".

Jag läser också att ta ett varmt bad bränner lika många kalorier som 30 min promenad enligt Forskare vid Loughborough University. Så då vet vi det. Nästa gång man väljer ett varmt skönt bad före en promenad så kan man njuta med gott samvete.
 |
Underbar duschgel finns här
|
Att bada varmt eller basta, kan ha hälsofördelar för människor som inte har möjlighet att träna regelbundet, skriver forskaren Steve Faulkner.
Detta betyder förstås inte att du helt ska skippa gammal hederlig motion. Träning har en lång rad fördelar som ett bad saknar. Det, kombinerat med en god kosthållning och bra sömn, tar dig långt. Nu har friskvårdsterapeuten vaknat till liv igen.
😉
Kram Pia
innehåller annonslänkar